Bom bípedes, a alguns anos, descobri que estava com insuficiência cardíaca em um dos lados do coração, tal doença nada mais é que um dos lados do coração não ser tão eficiente quanto o outro, e a razão era a baixíssima taxa de HDL no meu corpo, que são os lipídios(gorduras) de alta densidade (isso ai, gordurinhas localizadas salvam vidas, fuck you supermodels), but why?????? Why you ask?????
Simples, o HDL, por possuir alta densidade, serve de limpeza para o LDL, reduzindo as placas de gordura formada nas artérias, consequentemente, diminuindo o risco de doenças cardíacas (não you fuck, ele não acumula no coração e serve de escudo de energia, como diziam no passado).
Resumindo, meu nível de LDL estava normal, mas meu nível de HDL estava muito baixo, o que deixou que o LDL atacasse meu coração, foi critical hit, mas meu armor era heavy plate, então foi tranquilo...
HOWTO acumular HDL no corpo you ask? Exercícios e alimentação bacana (como tudo na medicina), porém o estresse também pode diminuir esse cara do seu corpo. Resumindo, calminho, suave na nave, de leve na neve, de boa na lagoa, tranquilo no mamilo, comer bem, 15 minutinhos de caminhada por dia e BAM, um problema a menos.
Tomem cuidado com o coração de vocês seres, não sei se vocês sabem, mas ele bombeia sangue pro corpo todo (REVELATION!!!! SUPREMUS!!! NEW STUFF *-----*)
Inclusive essas 3 semanas pré-academia que estou fazendo é exatamente para evitar que o coração se estresse excessivamente.
LIVE LONG AND PROSPER!