Exercício do dia

Bípedes, senhores feudais e respectivos servos...

Hoje mantive os 12 minutos no "morte em 12". Estou me recuperando num ritmo bacana, mas o coração ainda está cedendo. Vou continuar com esse tempo por enquanto.

SEE YA LATER, HAVE FUN!

Alimentação do dia

Hi... Cedilha ponto cedilha... LETS TALK FOOD

Exercício do dia

Pois é navegantes... Mais um dia de sucesso!!!

Continuo com o "morte em 12" e consegui atingir 12 minutos hoje!

Espero até o fim conseguir 15...

SEE YA ALLL

Alimentação do dia

Ohhh yeah... Food of the day :O ;)

Exercício do dia

É... Estou me animando ainda mais!! AWWW YEAH

Hoje refiz o "morte em 12"... Atingi 11 minutos, e me recuperei muito mais rápido do treino do que ontem!

Nesse ritmo os 21 dias serão mais que suficientes para recuperar meu condicionamento fisico!

Alimentação do dia

Dudes e dudetes, mais um review do que passou pelo meu intestino hoje!

Alimentação do dia

Bípedes! Seres de inteligência superior! Aqui vou citar o que comi hoje...

Primeiro dia de exercício

Ó, a dor!

Vou falar um pouquinho do meu primeiro dia me exercitando...

Exercício - Morte em 12

Saudações bípedes, aqui vou descrever o exercício que farei pelas próximas 3 semanas...