Experiencia - Dieta de maçãs

E ai pessoal!

Vou falar aqui um pouquinho sobre minha experiência com a dieta de maçãs...

Alimentação do dia

Final da "purificação" pelas maçãs!

Alimentação do dia

Bom pessoal, pela primeira vez vou destacar o que comi no dia!

Primeiro passo - Extra

Bom pessoal, nos próximos dois dias (sexta e sábado) estarei fazendo uma dieta de maçãs.

Vou me alimentar basicamente de maçãs, leite desnatado, salada (no almoço e no jantar) e claro, bastante água. Assim conseguirei limpar meu estomago, preparar minha mente para a dieta que estar por vir, e treinar mais um pouco minha disciplina.

Segunda começarei com tudo!!!

Primeiro passo - 4

E ai pessoal!

Hoje consegui reduzir para 7:30.

Pode parecer meio ridículo eu não conseguir levantar cedo hehe, mas a questão é que estou indo dormir no horário que eu chegaria da faculdade, assim quando as férias se esgotarem, não sofrerei com isso!

Primeiro Passo - 3

Acordei 8:30 hoje :S

É pessoal, hoje falhei com o horário. Levantei era 8:30, me esforçarei mais amanhã!

Primeiro passo - 2

Hoje foi quase pessoal, levantei era 7:30...

Estou indo dormir agora (22:00), imagino conseguir atingir as 7:00 amanhã!
Keep going and never give up!

Primeiro passo

Boa noite pessoal!

Bom, tudo precisa começar por algum lugar né?

Neste caso meu primeiro passo será acostumar a levantar mais cedo!
A um bom tempo me acostumei a levantar próximo das 9h. Trabalho em casa, o que facilita meu horário, porém faço faculdade a noite, então meu único horário para treinar será de manhã. Ao longo desta semana irei acostumar a levantar as 7 (inclusive nos finais de semana), assim tenho um ponto de partida e também me acostumo a postar no blog!

É isso ai! Let's go!!!

P.S.: Por que a foto de um bebê? Porque é o *put sunglasses* primeiro passo... AWWW YEAHH